| 사업명 | 내용 | 대상 | 일정 | 비용 | 담당부서 |
|---|---|---|---|---|---|
| 시각장애인 성인수영교실 |
- 시각장애인 성인 남·여 누구나 쉽게 접할 수 있는 스포츠이며 날씨와 계절에 구애받지 않고 활동할 수 있도록 프로그램을 제공. 수영을 통해 신체활동 능력을 향상할 수 있도록 함. (초급, 중급, 상급) - 성인수영교실에 참여하고 있는 시각장애인 회원 중 유영이 가능하고 원하는 이용자는 자유수영 가능 |
시각장애인 성인 남·여 |
월,수,금 12:00∼14:20 화,목,토 12:00∼13:50 |
연회비 1만원 |
스포츠여가팀 02-440-5241 |
| 중복장애 아동 수영교실 |
- 물의 부력과 저항을 이용하여 경직된 근육을 풀어주고 신체적 요소들을 유지 향상시킬 수 있는 수중운동으로서 건강증진을 도모할 수 있도록 함. | 중복장애 아동(시각) |
3∼7월/ 9월∼12월 매주 수요일 12:00∼13:00 |
무료 | 스포츠여가팀 02-440-5333 |
| 퍼스널 수영교실 |
- 지역사회 거주시설과의 네트워크 사업으로 시설 시각장애인에게 전문수영강사가 투입되어 개별에 맞는 단계적 수영 지도. | 시각장애인 성인 남·여 |
3∼7월/ 9월∼12월 매주 수요일 13:00∼14:00 |
무료 | 스포츠여가팀 02-440-5333 |
| 방학특강 (수영) |
- 학기 중 프로그램을 이용할 시간이 부족한 학령기 시각장애아동에게 단계적 수영지도로 건강유지와 물에 대한 적응력을 향상시키고자 함. | 시각장애인 학생 |
동·하계 방학 중 3주 (월,수,금. 12:30~14:30) |
이용료 (동·하계 각 1만원) |
스포츠여가팀 02-440-5333 |
| 건강걷기활동 | - 야외활동으로 동행인과 함께 걷는 과정에서의 관계형성을 통해 무력감을 없애고, 걷기라는 신체활동을 통해 시각장애인의 건강을 유지하고 스트레스를 감소에 도움이 되고자 함. | 시각장애인 성인 남·여 |
3월~6월/ 9월~11월 격주 금요일 13:00~17:00 |
무료 | 스포츠여가팀 02-440-5333 |
| 시각장애인 헬스교실 |
1. 준비운동 및 정적 동적 스트레칭 2. 근력운동 (웨이트 머신, 프리웨이트) 3. 코어운동 (소도구 이용한 트레이닝) 4. 유산소 운동 (사이클 · 트레드밀 · 일립티컬 등 ) 5. 정리운동 6. 회원 체구성, 체력 측정평가 및 상담(인바디 사용) |
시각장애인 | 프로그램 시간: 월, 화, 목 (14:00~16:00) |
1-3급 월 1만원 4-6급 월 3만원 |
스포츠여가팀 02-440-5241 |
| 재가시각장애 건강멘토링 |
1. 자세교정을 위한 교정운동 2. 대사증후군 조절을 위한 운동(당뇨, 고혈압, 고지혈증) 3. 체지방 감량을 위한 운동(비만) 4. 체력증가를 위한 운동 - 대상자 가정방문을 통해 일대일 운동 상담 및 평가 - 체성분 검사, 기초체력측정, 자세평가를 통해 대상자 별 맞춤 운동처방 |
시각장애인 | 3월~11월 월~금 9:00~13:00 |
무료 | 스포츠여가팀 02-440-5241 |
| 시각장애인 아동 ·청소년 체능교실 |
1. 체력측정: 대상자 개별 체력측정. 2. 신체활동: 각종 체조, 장애물 넘기, 줄넘기, 볼 놀이, 트램펄린, 협동 레크레이션 제공. 3. 스포츠 기술: 교과과정에 포함된 움직임활동, 여러 도구를 이용한 스포츠 기술 습득, 골볼기술 훈련, 골볼 간이게임 등 제공 |
시각장애인 아동·청소년 (중복장애가 없고 신변처리가 가능한) |
1.20~12.15 (총45회) 매주 토요일 (14:00~16:00) |
연 5만원 | 스포츠여가팀 02-440-5241 |
| 시각장애인 골볼교실 |
1. 체력측정: 대상자 개별 체구성 및 체력측정. 2. 신체활동: 각종 체조, 체력운동, 웨이트 등. 3. 스포츠 기술: 골볼 기초기술, 골볼 심화기술, 골볼 게임운영방법 및 간이게임 등 제공. |
중복장애가 없고 신체 건강한 시각장애인 성인 |
1.20~12.15 (총45회) 매주 토요일 (10:00~12:00) |
무료 | 스포츠여가팀 02-440-5241 |
| 시각장애아동 수영(니모반) |
- 아동 개별에 맞게 물적응 후 단계적 지도 1. 물적응(걷기, 호흡, 뜨기, 일어서기) 2. 발차기(앉아서, 엎드려) 3. 보조도구 사용 발차기 4. 자유형, 배영 |
학령기 저학년 |
매주 토요일 13:00~14:00 |
연 1만원 | 스포츠여가팀 02-440-5241 |
| 시각장애아동 수영(도리반) |
-테스트 후 아동 개별에 맞는 진도로 수영교실 실시 -자유형, 배영, 평영, 접영 |
학령기 고학년 |
매주 토요일 12:00~13:00 |
연 1만원 | 스포츠여가팀 02-440-5241 |
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