평생교육팀은 강동구 보건소와 연계하여 건강교실을 진행하였습니다. 겨울철 낙상사고 예방을 위해 밸런스 운동을 배워보았는데요.
서울시장애인체육회에서 파견된 강사님께서 친절하게 설명해주시고 보건소 직원분들 덕분에 쉽게 배울 수 있었답니다.
또, 세라밴드를 선물로 주셨어요! 세라밴드를 이용한 운동도 알려주셨는데요.
집에가서 세라밴드를 사용하여 반복적으로 운동하기로 약속하셨답니다.
모든 연령이 낙상사고에 위험하지만 특히 중장년층과 노년층이 더욱 더 신경쓰셔야 하거든요.
이 날 참여하신 분들이 대게 중장년, 노년층이셨는데, 집에서 주기적으로 운동하시길 바랍니다. 화이팅!
💛 문의 : 한국시각장애인복지관 평생교육팀 02-440-5272
