당뇨병은 그 자체로 무섭기도 하지만, 합병증으로 인한 또 다른 질병에 위험성이 아주 높은 질병입니다.
그래서 이번 건강세미나는 강동구 보건소와 함께, 당뇨병을 주제로 강의를 진행했습니다.
1부에서 이론 강의를 통해 당뇨병에 대해 올바른 이해를 돕고, 스스로 자가 진단도 해보았습니다.
이를 바탕으로 2부에는 효과적인 관리 방법으로써 운동 방법을 알아가는 시간을 가져봤습니다.
이 자리에는 당뇨가 있는 분들이나 없는 분들도 당뇨의 위험성을 알아가면서 높은 집중력을 보이며 강의에 빠져들었습니다.
특히, 2부에 진행한 당뇨 관리 운동 방법을 배울 때는 모두가 한마음 한뜻으로 동작 하나하나에 심혈을 기울이며 배워나갔습니다.
필라테스링과 세라밴드를 이용하여 운동을 직접 하면서 배우니까 땀도 났지만,
재미있게 즐길 수 있어서, 참여자들이 2부 시간의 유익함에 대해 칭찬을 아끼지 않았습니다.
한 이용자는 평소에 이런 운동을 배울 수 있는 프로그램을 개설해 달라는 의견도 있었습니다.
마지막에는 오늘 운동에서 했던 동작을 일상생활에서도 할 수 있도록 강동구 보건소에서 운동 교구를 전달해주었습니다.
올해는 이번 일정을 끝으로 건강세미나 사업이 종료되지만, 모든 시각장애인이 건강할 수 있는 그날까지 스포츠여가팀이 함께 하겠습니다.
문의: 02-440-5292
