코로나19 사회적거리두기 속에서도 건강멘토링 사업은 진행되었습니다.
방역지침은 당연히 모두 지켰죠~!
코로나때문에 밖에도 못나가고, 운동도 못하실 이용자분들께 집에서 할 수 있는
간단한 운동을 알려드리기로 했습니다.
건강멘토링을 처음 이용하시는 시각장애인분들께는 운동처방을 실시합니다.
현재의 몸상태, 드시는 약이나 아픈 곳 등을 파악하고, 어떤 운동을 선호하시는지 여쭤봅니다.
또 전문가인 담당자가 이용자분들의 몸상태를 파악하는 시간을 가집니다.
이 이용자분은 자세가 좋지않아, 교정을 해드리는 모습입니다.
시각장애인은 몸이 앞으로 쏠리는 경향이 있습니다.
저시력인의 경우 더 잘 보기 위해 목을 앞쪽으로 빼는 자세가 나오게 되죠.
운동으로 교정이 가능하지만, 지속적으로 본인이 의식하여 자세를 바로 잡는것이 중요하겠죠?
이 사진은 스쿼트 점핑을 하는 이용자의 모습입니다. 하체가 몸 건강의 기둥이라는 말도 있듯이,
하체운동도 소홀히 해서는 안됩니다. 이용자분들 스스로 중심을 잡고 다치지 않게 운동할 수
있도록 도움을 드리고 있습니다.
문의: 스포츠여가팀 02-440-5291
vbnm11 ( 2024-01-03 )
