시각장애인 이용자를 대상으로 집으로 직접 찾아가는 1:1 건강멘토링을 통해
몸 상태에 꼭 맞는 운동과 식이 지도를 제공하고 있습니다.
사전·사후 평가부터 지역사회 연계까지, “운동을 시작하고, 계속할 수 있도록” 곁에서 함께하는 프로그램입니다.
2025년에는 송파구·강동구보건소와 협력하여 송파구와 강동구에 거주하는 이용자를 대상으로
보건소 직원이 직접 참여한 가운데 첨단 장비를 활용한 사전·사후 체력 측정을 진행했습니다.
이를 통해 내 몸의 변화를 숫자와 결과로 확인할 수 있는 보다 체계적이고 전문적인 건강관리가 이루어졌습니다.
운동만 하면 아쉽죠! 건강한 생활습관 형성을 위해 식습관 관리도 함께 진행했습니다.
이용자의 식습관을 하나하나 살펴 개인별 맞춤 식단을 제안하고, 격주로 직접 방문해 운동과 식이 실천 여부를 점검했으며
방문이 없는 주에는 전화 상담을 통해 꾸준히 관리했습니다.
그 결과,
사전·사후 체력측정에서 중도종결자 1명을 제외한 6명 중 4명이체중 감량, 나만의 운동 루틴 만들기, 적정 체중 유지 등
각자의 목표를 무리 없이 달성할 수 있었습니다. 프로그램이 종료된 후에도 6명 전원이 주 1회 이상 운동을 지속하고 있다고 응답했습니다.
이용자들의 생생한 이야기들도 이어졌습니다.
한 이용자는 “건강멘토링에 참여하면서 몸 상태가 눈에 띄게 좋아져 많이 회복된 것 같아 정말 기뻐요.” 라며 만족감을 전해주었고,
또 다른 이용자는 운동에 흥미가 생겨 일상에서도 스스로 운동을 실천하는 모습을 보여주었습니다.
또 다른 이용자는 “중둔근 운동을 한 뒤로 허리 통증이 줄어들어 예전보다 훨씬 덜 아프게 느껴져요.” 라며 운동 효과를 직접 체감한 소감을 전했습니다.
작은 변화가 쌓여 큰 건강으로!
더 건강한 내일을 위해 계속 성장하는 건강멘토링 사업, 2026년에도 여러분의 건강한 일상을 함께 만들어가겠습니다.
문의: 스포츠여가팀 02-440-5292
