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Á¦¸ñ 2013³â ¹ÚÄÚÄ¡ ¿Â¶óÀÎ ¿µ¾î °­Á ½Åû ¸ðÁý

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ÀÛ¼ºÀÏ 2013-01-25 ¿ÀÈÄ 3:38:58

Á¶È¸¼ö 3927

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Á¦¸ñ 2013³â ¹ÚÄÚÄ¡ ¿Â¶óÀÎ ¿µ¾î °­Á ½Åû ¸ðÁý
ÀÛ¼ºÀÚ Àç°¡º¹ÁöÆÀ ÀÛ¼ºÀÏ 2013-01-25 ¿ÀÈÄ 3:38:58 (Á¶È¸ : 3927)

< ¹ÚÄÚÄ¡ ¿Â¶óÀÎ ¿µ¾î °­Á ½Åû ¸ðÁý>  

Çѱ¹½Ã°¢Àå¾ÖÀκ¹Áö°ü¿¡¼­´Â ¹ÚÄÚÄ¡ ¾îÇпøÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ¿Â¶óÀÎ ¿µ¾î°­Á¸¦ ½Ã°¢Àå¾ÖÀκе鿡°Ô ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ¹«·á Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿À´Ï °ü½É ÀÖ´Â ½Ã°¢Àå¾ÖÀκеéÀÇ ¸¹Àº ½Åû ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
                        
                                                                             - ¾Æ ·¡-
1. ¸ðÁý ´ë»ó: ½Ã°¢Àå¾ÖÀÎ

2. ½Åû ¹æ¹ý:
1) ¹ÚÄÚÄ¡ ¾îÇпø ȸ¿ø °¡ÀÔ (½Å±Ô½ÅûÀÚ)
2) ´ã´çÀÚ¿Í ÀüÈ­ »ó´ã ¹× º¹ÁöÄ«µå »çº» Á¦Ãâ( ¿¬Àå ½ÅûÀÚ´Â ´ã´çÀÚ¿Í ÀüÈ­ »ó´ã  )

3. ¸ðÁý ±â°£: 2013³â 1¿ù 25ÀÏ(±Ý) AM 10:00ºÎÅÍ ~ 1¿ù 31ÀÏ(±Ý) PM 15:00±îÁö

4. ±³À° ±â°£: 2013³â 2¿ù 4ÀÏ(¿ù) ~ 6¿ù 31ÀÏ(±Ý)

5. ±³À° ³»¿ë: ¹ÚÄÚÄ¡ ¿µ¾î°­Á´ ¼Ò¸®¿µ¾î·Î¼­ ¹ßÀ½ÈƷðú ¹®Àåüȭ ÈƷÿ¡ ÁßÁ¡À» µÐ ¿µ¾î ÇнÀ ÇÁ·Î±×·¥À̸ç 7°ú¸ñÀÇ ¿Â¶óÀÎ ¿µ¾î°­Á·Π´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ°Ì°Ô ¿µ¾î¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

7°ú¸ñ ¿µ¾î °­Á¸í
1) Warm Up
2) Intensive
3) Power Up
4) ¹ßÀ½ Clinic
5) Super Beginner
6) Warm Up output
7) Intensive output 

6. »çÀÌÆ® ÀÌ¿ë¹æ¹ý

<ȸ¿ø°¡ÀÔ ¹æ¹ý>
1) ¹ÚÄÚÄ¡¾îÇпø »çÀÌÆ®(http://www.parkcoach.com)·Î À̵¿
2) TabÅ°¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¿Â¶óÀÎÈÆ·ÃÀ» ¿£ÅÍ (¿Â¶óÀÎ ÈÆ·Ã¼Ò »çÀÌÆ® À̵¿)
3) Ctrl + F (ã±â)¸¦ ÀÌ¿ë ȸ¿ø°¡ÀÔ ¿£ÅÍ
4) ȸ¿øÁ¤º¸ÀÔ·Â µ¿ÀÇ, °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ µ¿ÀÇ, À̸§ ¹× ÁֹιøÈ£ ÀÔ·Â ÈÄ ½Ç¸íÀÎÁõ
5) ȸ¿øÁ¤º¸ ÀÔ·ÂÀ» ÇϽðí ȸ¿ø°¡ÀÔÇϱ⸦ ¿£ÅÍ

- À§ÀÇ °úÁ¤À» °ÅÃÄ È¸¿ø °¡ÀÔÀ» ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

<°­Á¸¦ µè´Â ¹æ¹ý>
1) ¹ÚÄÚÄ¡¾îÇпø »çÀÌÆ®(http://www.parkcoach.com)·Î À̵¿
2) TabÅ°¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¿Â¶óÀÎÈÆ·ÃÀ» ¿£ÅÍ (¿Â¶óÀÎ ÈÆ·Ã¼Ò »çÀÌÆ® À̵¿)
3) Ctrl + F2¸¦ ÀÌ¿ë ¾ÆÀ̵ð(ÀÔ·Â), TabÅ° ÀÌ¿ë ºñ¹Ð¹øÈ£ ÀÔ·Â ÈÄ ·Î±×ÀÎ
4) Ctrl + F (ã±â)¸¦ ÀÌ¿ë Lets Train ¿£ÅÍ
5) Lets train µé¾î°¡¸é 7°ú¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© µéÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6) TabÅ° ÀÌ¿ë °­ÁÂ¸í ¼±Åà ¿£ÅÍ
7) °ú¸ñ ¼±Åà ÈÄ Train start ¹öÆ° Ŭ¸¯ (¹æÇâÅ° À̵¿)

 ´ã ´ç ÀÚ: ÀÌ Ãæ È­
ÀüÈ­¹øÈ£: 02-440-5225
Æѽº¹øÈ£: 02-440-5219  

¡Ø º» ¹ÚÄÚÄ¡ ¿Â¶óÀÎ ¿µ¾î°­Á´ Çѱ¹½Ã°¢Àå¾ÖÀκ¹Áö°ü¿¡¼­ ÁøÇà ÁßÀÎ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÌ¿ô ¼­¿ï µðµõµ¹ »ç¾÷ ÀÏȯÀ¸·Î ¹ÚÄÚÄ¡ ¿Â¶óÀÎ ÈƷüҿ¡¼­ ½Ã°¢Àå¾ÖÀκе鿡°Ô Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.

¼­¿ïƯº°½Ã °­µ¿±¸ ±¸Ãµ¸é·Î 645 (Çѱ¹½Ã°¢Àå¾ÖÀκ¹Áö°ü)

ÀüÈ­: (02)440-5200 FAX: (02)440-5219

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Çѽú¹ ÀÌ¿ë¾È³»

09:00~18:00(Å䡤ÀÏ °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü)

02-440-5200

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