Á¦26È ¼Õ½±°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °¡ÀüÁ¦Ç° 1: Çõ¸íÀÇ Á¶¸®µµ±¸ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î
Àå¿ëÀü
´Ã ¹è°íÆÍ°í ¸Ô°Å¸®¿¡ ȯÀåÇØ ÀÖ´ø ½ÃÀý, ÇÐâ½ÃÀýÀ̶ó°í ÇÏ´Â ±× ¶§¿£ ¿Ö ±×¸®µµ µ¹¾Æ¼¸é Çã±â°¡ »ý±â´øÁö. ±â¼÷»ç¿¡¼ °É¸®Áö ¾Ê°í ¹º°¡ ¹è¸¦ ä¿ï ¹æ¹ýÀ» °í¹ÎÇÏ°ï Çߴµ¥ °¡¸¸ »ý°¢Çغ¸´Ï ¿ì¸®´Â ÇѹøÂëÀº ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿À¡¾î¸¦ ±¸¿ü´ø °æÇèµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î µå¶óÀ̱⠾պκÐÀ» »©°í °Ç³À¸·Î ¿Ç³À» ½îÀÌ¸é ½Å±âÇÏ°Ô ¿À¡¾î¿Í ÁãÆ÷°¡ ±¸¿öÁ³´Ù. ¹¹¶ó±Á¼î? ÀÌ·± À̾߱â 󡤡¤¡¤ óÀ½À̶ó±Á¼î? ´Ù¸¸ Á¦°¡ Çб³¸¦ ´Ù´Ò ¶§¿¡´Â µå¶óÀ̱â´Â Àü¿±â±¸¶ó¼ °É¸®¸é ¾Ð¼ö¸¦ ´çÇÏ°ï Çؼ ±×¸® ÀÚÁÖ ½ÃµµÇÏÁö´Â ¸øÇß°í ħ¼ú ½Ç½ÀÇÒ ¶§ ¾²¿©¾ß ÇÒ ¾ËÄÝ¿¡ ºÒÀ» ºÙ¿© ±¸¿ö¸Ô¾ú´ø ¹¹ ±×·± °æÇèÀÌ¡¤¡¤¡¤. ´Ù¸®¹Ì ÆÇ À§¿¡ ³¿ºñ¸¦ ¾ñ¾î ¼³ÀÍÇô ¸Ô¾ú´ø ¶ó¸éµµ ÀÖ¾ú°í Àü¼³·Î¸¸ µé·Á¿À´Â °¡¿±â¶ó´Â °Íµµ ÀÖ¾ú´õ¶õ´Ù.
¿©ÇÏÆ° ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î´Â °©ÀÚ±â Æ¢¾î³ª¿Â ±×·± °¡ÀüÀº ¾Æ´Ñ °Ô´Ù. Çʼö°¡ÀüÀ̶ó°í±îÁö ȸÀڵǴ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î, ±×¸®°í 1³â! ³»°¡ ¼±ÅÃÇÑ Á¦Ç°Àº ·Ôµ¥ÀÇ ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¹«·Á 51 Á¦Ç°À̾ú´Âµ¥ ±×°Íµµ ¹ú½á 1³â ÀüÀÇ À̾߱â´Ù. ÃÖ±Ù¿£ ¿ë·®°ú Á¦Ç°±ºµµ ´õ¿í ´Ù¾çÇØÁ³´Ù. ±×·¡µµ ¿ª½Ã ¾Æ³¯·Î±×´Ù. ¹öÆ° ´©¸£°í Á¶±×·Î µ¹·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÑ´Ù.
Æ÷ÀåÀ» ¶â°í ²¨³»¼ ÇÏ´ÜÀÇ ·¹¹ö¸¦ ¿ÀÚ ÇÁ¶óÀÌÆÒ À§¿¡ ¶Ç ÇÁ¶óÀÌÆÒ ÀÌÁß ÇÁ¶óÀÌÆÒ µîÀåÇØ ÁֽŴÙ. ±×·±µ¥ ¾Æ·¡´Â ¸·Çû°í ¿ÀÀ× À§´Â ¹úÁý ±¸Á¶·Î ¶Õ·È±º. ´ëÃæ ÁüÀÛÀÌ °£´Ù. À§¿¡´Ù°¡ ³Ö°í ´Ý¾Æ¼ ¹öÆ° ´©¸£°í Æ¢±â¸é ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ±â¸§ÀÌ ºüÁö´Â ÇüÅ µÇ°Ú´Ù. ¹ä¼Üó·³ »ý±ä À§ÂÊ ¸é¿¡´Â À§ ¾Æ·¡·Î µ¿±×¶õ Á¶±×°¡ µÎ °³ ´Þ·Á Àִµ¥ ¾Æ·¡ÂÊÀº ŸÀ̸Ó, À§ÂÊÀº ¿ÂµµÁ¶Àý Á¶±×ÀÌ´Ù. ¾Æ·¡ÂÊ Á¶±×¸¦ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î µ¹¸®ÀÚ Â°±ï°Å¸®´Â ¼Ò¸®¿Í ÇÔ²² ŸÀÌ¸Ó µ¹¾ÆÁֽŴÙ. ¿Ö ³ ¸¸È¿µÈ °¡Á¦Æ® Çü»ç°¡ »ý°¢³ª´Â °ÅÁö? ¿ÞÂÊÀ¸·Î µ¹·Á¼ ¿ø À§Ä¡ÇÏ´Ï °æÄèÇÏ°Ô ¶ò ¼Ò¸®°¡ ³ª ÁֽŴÙ. ¿ÀÄÉÀÌ!
ÇÁ¶óÀÌÆÒó·³ »ý±ä ¹Ù½ºÄÏ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¼ÕÀ» ³Ö¾î À¸éÀ» ¸¸Á®º¸´Ï ¹úÁýó·³ ¶Õ¸° ¸Á ¹ß°ß! ÀÌ°÷¿¡¼ ¶ß°Å¿î °ø±â°¡ ³ª¿Í À½½ÄÀ» µ¥¿öÁÖ°Ô µÈ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î´Â À§¿Í °°Àº ÇüÅ·ΠµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϽøé ÁÁ°Ú°í, 1³â°£ »ç¿ëÇØ ¿À¸ç ´À²¼´ø Ư¡µéÀ» Á¤¸®ÇØ º¸·Á ÇÑ´Ù.
1. »ç¿ë Àü°ú »ç¿ë ÈÄ Á¦Ç°À» ¿¹¿ÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÏÀÚ
Æ¢±è¿ä¸®¸¦ ±ØÂùÇÏ¸ç ´©±º°¡ ±×·¨´ÙÁö ¾Ê´Â°¡? ¹¹µç ÀÏ´Ü Æ¢±â¸é ¸ÀÀÌ Àִµ¥ ½ÉÁö¾î ½Å¹ßÀ» Æ¢°Üµµ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù°í? óÀ½ ½ÃµµÇÑ À½½ÄÀÌ ´ßÆ¢±èÀ̾ú´Âµ¥ 550g µÎ ¸¶¸® ³Ö°í Á¶¸®ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÑ ½Ã°£À̾ú´Ù. ±â¸§Àº ¾ø¾ú´Âµ¥ Áß¿äÇÑ°Ç ¹º°¡ ¸ð¸¦ ¹Ô¹ÔÇÑ ¸À! ³ªÁß¿¡ ¼³°ÅÁö¸¦ ÇÏ¸é¼ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿Â ±â¸§À» Âï¾î ¸ÀÀ» º¸°í ¾Ë¾Ò´Ù. ³»ºÎ ±â¸§Àº ¹°·ÐÀÌ°í °í±âÀÇ À°Áó±îÁö ½Ï ¾Æ·¡·Î ºüÁ®³ª°¡ ¹ö¸°´Ù´Â °ÍÀ». ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î´Â ¶ß°Å¿öÁø °ø±â·Î À½½ÄÀ» µ¥¿ì±â ¶§¹®¿¡ °ÑÀÌ ¸¶¸£¸é¼ ³»ºÎÀÇ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª¿À°Ô µÈ´Ù. ±×°Ô ¹Ù·Î Æ¢±è¿ä¸®¿Í ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ´Ù. ¿©±â¼ È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ³»ºÎ ¼öºÐÀ» ÁöÄѼ ¸ÀÀ» º¸Á¸ÇÏ°í Á¶¸®½Ã°£À» ´ÜÃà½ÃÅ°°í ½Í´Ù¸é Ãʱ⠿¹¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ðµç ¿ä¸®ÀÇ ³¡Àº Àß ¸Ô°í ¼³°ÅÁö±îÁö ¸¶Ä¡´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇϴµ¥ Á¥Àº ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ±×´ë·Î ¹æÄ¡Çϱ⺸´Ù´Â ÇàÁÖ·Î ½½Â½ ´Û¾Æ¼ 2ºÐ Á¤µµ ¿¹¿À» ÇØÁÖ¸é ¼öºÐÀÌ ½Ï ³¯¾Æ°£´Ù. ³ëÆĽɿ¡ À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸ Èĸé ÆÒÀÌ »ó´çÈ÷ ¶ß°Å¿ì´Ï Á¶½ÉÁ¶½É!
2. Çö¸íÇÑ ±¸¸Å¸¦ ÇÏÀÚ
Ȥ½Ã ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÌ Æȶû±Í¶ó »ý°¢µÈ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Â¡°ú ¾î¶² À½½ÄÀ» À§ÇØ ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÏ´Â Áö¸¦ ÆÇ´ÜÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À§¿¡¼µµ ¸»ÇßÁö¸¸ ¼³°ÅÁö±îÁö°¡ ¿ä¸®ÀÇ ³¡ÀÌ¸ç ¿Ï¼ºÀÌ´Ù. ¸î ¹ø »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ µÇÆȰųª °íÀÌ ¸ð½Ã´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯µÇ°Ú´Ù. ±×·¯°íµµ ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é Á¦Ç°ÀÇ Å©±â¿Í °¡°ÝÀ» ºñ±³ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ º¹ÀâÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÏ¸é °¡°ÝÀÌ µÎ ¹è¿¡¼ ¼¼ ¹è·Î ¶Ú´Ù. ±×·¡µµ ¼³°ÅÁö´Â ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÁ÷ ±×·± Á¦Ç°Àº ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¼³°ÅÁö°¡ °£ÆíÇÏ´Ù´Â ¸»¿¡ ÇöȤµÇÁö ¸»±â¸¦.
3. Ã¥À» È°¿ëÇÏÀÚ
óÀ½ »ç¿ëÇÒ ¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ Âü°íÇß´ø °ÍÀÌ ºí·Î±×¿´´Ù. ±×·±µ¥ ¿äÁòÀº ·¹½ÃÇǺϵéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ±¹°¡´ëüÀÚ·á°øÀ¯½Ã½ºÅÛÀ» È°¿ëÇÏ¸é ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î·Î °¡´ÉÇÑ À½½Ä°ú Á¶¸®¹æ¹ýµéÀÌ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ±â¼úµÇ¾î ÀÖ´Ù. ³ªÁß¿¡¾ß Ã¥ÀÇ Á¸À縦 ¾Ë°í ±¸¸ÅÇؼ È°¿ëÇߴµ¥ 2ÁÖÀΰ¡ Áö³µÀ»±î µµ¼°ü¿¡ ¿Ã¶ó¿Í¼ ¾öû³ ÇãÅ»°¨À» ´À³¢±âµµ Çß´ÙÁö?
¾Æ¹«Æ° ±â¸§±â ¾ø´Â »ï°ã»ì±¸ÀÌ °°Àº °ÍÀ» ½ÃµµÇÒ ¶§ ¾Æ·¡ ±â¸§¹ÞÀÌ¿¡ À¯¼±Áö¸¦ ±ò¾Æ¼ ¼³°ÅÁöÀÇ ¹ø°Å·Î¿òÀ» ÁÙÀÌ´Â µîÀÇ ²ÜÆÁµéÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. »ç½Ç Ã¥¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´ºµéÀÌ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª ±×·³¿¡µµ ¸ðµç ¸Þ´ºµéÀÌ °£ÆíÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù. Ã¥¿¡´Â Àý´ë ³ª¿Í ÀÖÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ Àç·áÀÇ ºñÀ²°ú ¼öºÐ, Áö¹æÀÇ ÇÔ·®Àε¥ ±×·± °Íµé¿¡ ´ëÇÑ ¾î´À Á¤µµÀÇ ÀÌÇØ°¡ »ý±ä´Ù¸é ·¹½ÃÇǺÏÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ 100ÆÛ¼¾Æ® ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. À̸¦Å×¸é ¾à 2.5cm ÀÌ»óÀÇ µÎ²²¸¦ °¡Áø ±¸À̸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã µÚÁý¾î Áà¾ß ÇÏ°í Ä®ÁýÀ» »ì¦ ³Ö¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ »¡¸® ÀÍÈ÷´Â ¹æ¹ýÀ̶ó´Â °Ç ·¹½ÃÇǺÏÀÌ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê¾Æµµ ¿ä¸®¸¦ Á» Çغ» »ç¶÷Àº ´Ù ¾Ë´õ¶ó´Â. Æò¼Ò ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´ø Ä¡Áîµ·°¡½º¸¦ Æ¢°Üº¸¾Ò´Âµ¥ ³»ºÎ±îÁö ÀÍÈ÷·Á°í ¿À·¡ Á¶¸®¸¦ Çß´õ´Ï¸¸ °ÑÀÌ ¹ö¼®°Å·Á¼ ¸Ô±â°¡ Âü Èûµé¾ú´ø ±â¾ïÀÌ¡¤¡¤¡¤.
¿©±â±îÁö °£´ÜÇÏ°Ô ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù. »ç¿ëÇÏ¸é¼ °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø °ÍÀº ¹Ù¶÷À¸·Î ¿À» Àü´ÞÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ 200µµ ÀÌ»óÀÇ ¿Âµµ¸¦ °¡Á³À¸¸é¼µµ Á¶¸® Áß°£¿¡ ²¨³»¾î »ìÆ캸±â¿¡ ¿ëÀÌÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ±×·¸´Ùº¸´Ï Á¶¸®¹æ¹ý°ú ½Ã°£À» ¾î´À Á¤µµ ¼÷ÁöÇß´Ù¸é °è¼Ó ¿¾îº¸¸é ¾È µÇ°Ú´Ù. ¹°·Ð »ïÂ÷¿ø ȸÀü¹æ½ÄÀ¸·Î µÚÁýÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ°í ÅÍÄ¡¹öÆ°À¸·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â °Íµéµµ ÀÖÀ¸³ª °¡°ÝÀÌ »ï½Ê ¸¸ ¿ø ´ë°¡ µÇ¾î¹ö¸®´Ï ±×·²°Å¸é ¿ÀºìÇü ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ »ç´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. Çʼö°¡ÀüÀ̶ó°í Çصµ ÀûÁ¤ÇÑ °¡°ÝÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇѵ¥ ¼¼Å¹±â°¡ ³Ê¹« ºñ½Î¼ ¼Õ»¡·¡ÇÒ »ç¶÷ÀÌ ¾øµíÀÌ ¹¹ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î´Â 10¸¸ ¿ø ¾ÈÂÊ¿¡¼ ±¸¸ÅÇÏ¿© °£´ÜÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¿ëµµ·Î ÁÁÀº °ÍÀÌÁö ±× ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ±»ÀÌ Àǹ̰¡ ¾ø´Ù´Â °Í. ƯÈ÷ ¾îÁ¦ ½ÃÄÑ ¸Ô°í ³²Àº Åë´ß, Æ¢±è µîÀ» ´Ù½Ã±Ý ºü»èÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¸¶¼ú°°Àº ½Å±â¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ġŲ³Ê°Ù, ÇÖµµ±×, °í±¸¸¶Æ¢±è, ±è±¸ÀÌ, ¿À¡¾îÆ¢±è, Åë´ß µîÀÇ °ÀÚ¶ó »ý°¢µÈ´Ù. ³»ºÎ¿¡ ¼öºÐ°ú ±â¸§±â°¡ ÀÖ´Â Àç·áµéÀ» »ç¿ëÇßÀ» ¶§ ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Çѹø Á¢°ßÇØ º¸½ÉÀÌ ¾î¶³´ÂÁö.
(2019. 6. 1. Á¦1026È£)